フェヌグリーク（fenugreek）の効果・効能 | 精力剤の原料 | 精力剤や滋養強壮剤で精力アップする方法

フェヌグリーク（フェネグリーク）は、地中海地方原産のハーブで、中近東やアフリカ、インドなどで栽培されています。

フェヌグリークの葉の部分を「メティ」とよび、種子の部分を「フェヌグリーク」と呼びます。

主にスパイスとして料理などに利用されていますが、「カレーの香りの元」と言ったらわかりやすいかもしれません。

スパイス利用のなかでも、古代インドで発生した「アーユルヴェーダ料理」には欠かせない素材として使われています。

フェヌグリークの成分

フェヌグリークには次のような成分が含まれています。

フェヌグリークは、料理の香り付けの「スパイス」利用だけでなく、ヨーロッパでは「薬用」として利用されています。

また、日本でも胡廬巴（ころは）という名前で「生薬」として認められています。

フェヌグリークの種子から抽出したテストフェン（Testofen）は、「性的興奮の増加が実感された」という結果が報告されています。

また、オーストラリアの研究チームによると、フェヌグリークの摂取により性欲が約25％増進すると実証されています。

さらに、フェヌグリークにはテストフェンが豊富に含まれています。

テストフェンは男性ホルモン「テストステロン」の生産を増やす作用があります。

そのため、精力増強だけでなく筋肉増強にも効果的といえます。

フェヌグリークには、ジオスゲニンという、女性ホルモンのプロゲステロンに似た成分を含んでいるため、バストアップに効果があるといわれています。

また、フェヌグリークには催乳作用があるため、授乳期の女性が好んで食べている国もあります。（インドや中近東など）

筋肉増強にはテストステロンという男性ホルモンが欠かせませんが、フェヌグリークにはこの「テストステロン」の分泌を促進する作用があります。

精力アップと筋肉増強は意外にも関係が深いんです。このフェヌグリークは筋肉増強に特化したプロテインやサプリメントにも多く使われているほか、精力剤や滋養強壮剤にも多く使用されています。

フェヌグリークは天然由来成分で副作用はありません。

しかし、フェヌグリークの過剰摂取は、鉄分吸収に悪影響を与える可能性があるため、妊娠中は摂取を控えた方が良いでしょう。

筋肉増強効果もあるフェヌグリークには精力剤や滋養強壮剤にも非常に有効な原料なんです。ここでは「フェヌグリーク」を使用した精力剤や滋養強壮剤をご紹介します。