古代のヨーロッパの時代から、睡眠や精神面への薬草やハーブとして利用されてきたバレリアン(セイヨウカノコソウ)を紹介します。
バレリアンはヨーロッパ原産「オミナエシ科・カノコソウ属」の多年草植物です。
バレリアン（セイヨウカノコソウ）は根の部分を薬用として使用し、神経の高ぶりを抑える鎮静作用と、深く眠りにつくことができる伝統的なハーブとして、古代ギリシャの時代から利用されてきました。
日本には17世紀の江戸後期に、オランダから渡来したといわれています。
日本では非医薬品に分類されていて、株式会社DHCからは睡眠サポートのサプリメントとして販売されていますが、欧州では医薬品扱いになっている国もあります。
それではバレリアン(セイヨウカノコソウ)の成分や効果についても確認していきましょう
バレリアン(セイヨウカノコソウ)に含まれる成分
バレリアン(セイヨウカノコソウ)に含まれる特徴的な成分は、
- 吉草酸（きっそうさん）
- テルペン
- アルカロイド
吉草酸はバレリアンから最初に発見された成分です。
乾燥させたバレリアンの匂いは比較的強烈で、吉草酸と化学構造が少し違うイソ吉草酸はチーズ、汗、足、口臭のにおいに近いと言われています。
テルペンは化学的に炭素10個を基準とした有機化合物で植物や昆虫などによって作り出される生体物質です。
アルカロイドは微生物や植物など非常に多種多様な生物によって生産される天然物で、窒素原子を含んだ塩基性の天然有機化合物の総称を言い、モルヒネやコカインのように医薬や麻薬、鎮痛などの薬理作用を示します。
バレリアン(セイヨウカノコソウ)の効果と効能
古代からの利用方法、つまり睡眠導入や睡眠の質改善への効果が1952年に報告されているほか、ドイツの民間企業は抗不安作用、抗うつなどにも効果を報告しされているほか、います。
またこの報告では、睡眠や鎮静に対する効果がバレリアンの有効成分と神経伝達物質であるGABA(γ(gamma)-aminobutyric acid) 受容体の相互作用によるものだと考えられています。
バレリアン(セイヨウカノコソウ)は、精力アップや滋養強壮向上への直接的な効果は高くありませんが、しっかりと寝てスッキリとした気持ちになれると大いに楽しめますね。
精力・滋養強壮に関する効果・効能
- なし
その他の効果・効能
- 睡眠導入と深い睡眠
- 抗うつ作用
- 抗不安作用
バレリアン(セイヨウカノコソウ)の副作用と注意点
バレリアンは睡眠導入作用がありますので、運転や危険作業の前には服用しない方がよいです。
また国立栄養研究所によると、バレリアン(セイヨウカノコソウ)は理論上子宮収縮を起こす可能性があるため、妊娠中の女性は使用をお控えください。
また精神的に作用する植物や食物は習慣的や慢性的に摂取する可能性があります。
まずは短期間でお試しするのが好ましいと考えます。
バレリアン(セイヨウカノコソウ)を使用した精力剤や滋養強壮剤
バレリアン(セイヨウカノコソウ)を使用した精力剤や滋養強壮剤をご紹介しています。
グロスリンα
医師も推奨する増大系サプリ！
- 通常価格：12,800円
- 主成分：トンカットアリ・マカ・ローヤルゼリー・カカオ
- 内容量：90粒（1箱）
- この精力剤に適している年齢：20代・30代・40代・50代・60代以上
- 期待できる効果：精力増強・勃起力アップ・持続力向上・ペニス増大・増長
グロスリンαの特徴
短小、包茎、ED、増大、増強など、男性コンプレックスを解決させる実績のあるサプリ。
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臨床試験済みで医師も推奨しているのがミソ。
ホームページには書いていませんが、成功率が「98.6％」というデータがあるかなり信用できるサプリです。
ゼルタイン
- 通常価格：13,800円
- 主成分：スッポン・トナカイ角・マカ・トンカットアリ・L-シトルリン・L-アルギニン
- 内容量：30粒×3（1箱）
- この精力剤に適している年齢：20代・30代・40代・50代・60代以上
- 期待できる効果：精力増強・勃起力アップ・持続力向上・ペニス増大・増長
ゼルタインの特徴
200種類の成分を生のまま濃縮配合することで、吸収力が結構違うようです。
動物系カプセルには、スッポン、トナカイ角、コブラ、馬睾丸、サソリ、赤マムシなどを配合。
植物・酵素系カプセルには、マカ、トンカットアリ、冬虫夏草、高麗人参、ガラナなど。
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全て「生のまま濃縮配合」しています。