ウコンの効果・効能 | 精力剤・滋養強壮剤の原料

ウコンは飲みすぎや二日酔い対策のサプリメントとして定着してきました。

ウコンはショウガ科の多年草で世界には50種類以上のウコンが存在していていますが、特に秋ウコン・春ウコン・紫ウコンが有名です。

秋ウコンは肝臓に良いといわれている成分が多く、春ウコンの10倍含有しています。

日本では沖縄の出荷量が一番で、8世紀~10世紀の平安時代に中国から伝わり、今や健康食品だけでなくカレーや着色料に使われています。

そんなウコンを精力剤、滋養強壮剤の観点から見てみましょう。

なお黒ウコンはクラチャイダムと呼ばれ、精力剤にも良く取り入れられていますが、本記事は秋ウコンを中心とした紹介になります。

黒ウコン(クラチャイダム)についてはこちらを参照ください。

クラチャイダムの効果を徹底解説! | 精力剤・滋養強壮剤の原料
クラチャイダムの効果を徹底解説します。マカに次いで精力効果があると言われているクラチャイダムは、精力剤や滋養強壮剤の原料として多く使用されています。また、副作用やおすすめの精力剤もご紹介します。

ウコンに含まれる成分

ウコンに含まれる成分

ウコンには以下の成分が含まれていますが、ウコンの種類によって含有量が異なります。

  • クルクミン
  • カンファー
  • ターメロン
  • シネオール
  • ターメロン
  • クルクメン
  • クルクモール
  • エレメン
  • アズレン
  • 4種のミネラル

クルクミンはカレー粉のターメリックに含まれる黄色の色素で、肝臓の機能を強化する働きがあり秋ウコンに多く含まれています。

カンファーは緩やかに神経を興奮させる効果があります。

また、シネオールは健胃作用があり紫ウコンに多く、ターメロンは殺菌や胆汁の分泌を促進し春ウコンに多い成分です。

クルクメンはコレステロールの低減や尿道結石、動脈硬化改善の効果が期待でき、クルクモールやエレメンは抗がん作用を期待した治療に用いられています。

アズレンには口内炎や胃腸や十二指腸潰瘍の治療薬として使われ、ミネラルはリン、鉄、カルシウム、マグネシウムを含んでいます。

ウコンの効果と効能

ウコンは前述した成分が非常に多くの効能を発揮しますが、精力や滋養強壮に効果は薄く、体力アップへの土台作りとなります。

ウコンに含まれるクルクミンが抗酸化酵素の活性化し糖尿病患者への肝臓保護作用がカナダのマギル大学、また動脈硬化抑制作用が台湾の陽明大学から報告されています。

また胃炎や消化不良の改善について、タイのマヒドン大学から報告されています。

免疫力向上は動物実験の効果としてエジプトの民間企業から報告されています。

このように世界中の研究機関がウコンの効果を研究しています。

参照URL : 国立バイオテクノロジー情報センター・米国国立医学図書館

Curcumin ameliorates hepatic fibrosis in type 2 diabetes mellitus - insights into its mechanisms of action.
Phase II clinical trial on effect of the long turmeric (Curcuma longa Linn) on healing of peptic ulcer.
Radioprotective effect of Curcuma longa extract on γ-irradiation-induced oxidative stress in rats.

精力・滋養強壮に関する効果・効能

これまでのところ、ウコンの精力や滋養強壮に関する効果はありません。

  • なし

しかし、黒ウコン(クラチャイダム)は精力・滋養強壮に効果が期待できます。

こちらの記事をご参照ください。

クラチャイダムの効果を徹底解説! | 精力剤・滋養強壮剤の原料
クラチャイダムの効果を徹底解説します。マカに次いで精力効果があると言われているクラチャイダムは、精力剤や滋養強壮剤の原料として多く使用されています。また、副作用やおすすめの精力剤もご紹介します。

その他の効果・効能

  • 肝機能向上
  • 免疫力向上
  • 動脈硬化抑制
  • 胃腸、十二指腸機能改善
  • 抗がん作用

ウコンの副作用と注意点

カレーライスなどの食品やサプリメントの推奨量ではあれば問題ないと考えられます。

しかしC型肝炎などの肝臓病を患っている方には、ウコンに含まれる鉄分が酸化し、肝炎をさらに悪化させる可能性があります。

また、妊娠中の女性はウコンが月経出血と子宮を刺激する場合があるので大量には摂取しないでください。

ウコンを使用した精力剤や滋養強壮剤

ウコンを使用したおすすめの精力剤や滋養強壮剤をご紹介します。

ここでは黒ウコン(クラチャイダム)を使用した精力剤をご紹介します

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