人間には必要でも身体では十分な量を合成できない必須アミノ酸の中で、必要量が最大であるロイシンを紹介します。
ロイシンは全部で9種類ある必須アミノ酸の中で、バリン、イソロイシンを含めて化学構造的に分岐鎖アミノ酸に分類され、英語表示の頭文字をとってBCAA(Branched Chain Amino Acids)と呼ばれ、BCAAは多くの健康食品やスポーツドリンクに配合されています。
また、うまみ調味料の成分としても利用される「L-ロイシン」の成分と効果を見ていきましょう。
L-ロイシンに含まれる成分
ロイシン1分子は炭素が6個、水素が13個、窒素が1個、酸素が2個からなります。
分岐鎖と呼ばれるロイシンには化学的構造に立体配置の異なるL型とD型の2種類があり、自然界や体内にあるのは「L型」です。
このため立体配置を示す言葉を先頭につけて、L-ロイシンと呼びます。
L-ロイシンは身体の中で十分な合成ができないため、食物から摂取します。
L-ロイシンを豊富に含んでいる食物は、レバー、かつおやあじなどの魚類、牛肉、大豆、ほうれん草、小麦粉や米などの穀物と幅広くあります。
L-ロイシン一日の必要量は体重1kgあたり36mgの摂取(体重70kgの人で2520mg)が求められています。
L-ロイシンの効果と効能
L-ロイシンの主な効果はBCAAの仲間であるバリンやイソロイシンと共に筋肉を作り、筋肉の維持と管理を行います。
この筋肉に対する効果の中でL-ロイシンは「BCAAで司令塔の役目」をしており、タンパク質分解抑制と合成促進の調整を行います。
しかし、この効果はバリンやイソロイシンとのバランスが大切でL-ロイシンのみを過剰摂取しても期待する効果は得られません。
この3種のBCAAをバランスよく摂取することで、筋肉トレーニングでの筋肉損傷を防ぐことがイギリスのノーザンブリア大学から報告されています。
参照URL：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22569039
また南アフリカのケーブタウン大学からはBCAAが肝性脳症と窒素バランスの改善を報告しています。
参照URL：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3116290?dopt=Abstract
なお肝性脳症とは肝硬変で肝臓の機能が低下した状態のひとつです。
窒素バランスが改善されると、尿路血管などの血管拡張や前立腺の平滑筋弛緩に作用し、海面体内に血液が流入しやすくなる、つまり勃起力改善が期待できます。
また米国のデューク大学メディカルセンターからはインスリン抵抗性が改善し、糖尿病の予防効果に期待されています。
参照URL：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22560213
なおインスリン抵抗性というのはすい臓からインスリンが分泌されても筋肉や肝臓が血液からブドウ糖を取り込まないため、血糖値が下がらないで糖尿病に発病することです。
精力・滋養強壮に関する効果・効能
- 筋肉の増加
- 筋肉疲労の緩和
- 虚弱体質改善
- 勃起力改善
その他の効果・効能
- 肝性脳症の改善
- 肝臓機能を高める
- 糖尿病予防
L-ロイシンの副作用と注意点
分岐鎖アミノ酸が代謝されない先天性異常のお持ちの方は痙攣や身体的精神的な遅延が発生する場合がありますので摂取をお控えください。
またアルコール依存者では肝性脳症を発症例があります。
L-ロイシンを原料に使用した精力剤や滋養強壮剤
L-ロイシンを原料に使用したおすすめの精力剤や滋養強壮剤をご紹介しています。
VITOX-α （ヴィトックスアルファ）
大きくしたいならコレはおすすめ！
- 通常価格：19,800円
- 特別価格：12,800円（もう1箱サービスあるかも）
- 主成分：シトルリン・レスベラトロール・パインバーグ・イチョウ葉エキス・朝鮮人参（六年根）・亜鉛含酵母・蛇胆・リコピン
- 内容量：180粒（1瓶）
- この精力剤に適している年齢：20代・30代・40代・50代・60代以上
- 期待できる効果：ペニス増大・増長
ヴィトックスα（ヴィトックスアルファ）の特徴
全米で大ヒットしたペニス増大系サプリです。
かなり昔からある精力剤ですが、日々進化しているようで、バージョンアップするたびに効果も、効く速度もグングン上がっている感じがします。
これまでの増大サプリで効果なかったり、増大サプリを始めて使う人は、とりあえず、コスパもいい「効果確認済み」のコレを使えば間違いなしです。
定期購入がないので一度だけでも安心して使え、解約などのわずらわしさがないのも良心的。
ゼファルリン
- 通常価格：19,600円
- 主成分：L-シトルリン・L-トリプトファン
- 内容量：タブレット60粒・カプセル60粒
- この精力剤に適している年齢：20代・30代・40代・50代・60代以上
- 期待できる効果：精力増強・勃起力アップ・持続力向上・ペニス増大・増長
ゼファルリンの特徴
L-シトルリンと、L-トリプトファンをダブル配合した、精力増強とペニス増大の２つの効果をまとめて得られる精力剤です。
ゼファルリンというと海外製品みたいなネーミングですが、日本人が作った日本人のための精力剤です。
精力アップやペニス増大に効果ある原料を豊富に使っているので、結構効きます。
効果が早く現れることが多いのも特徴。おまけに配送も早い！
GHプレミアム
販売を終了しました。
- 通常価格：12,900円
- 主成分：シトルリン・トンカットアリ・亜鉛・クラチャイダム
- 内容量：60袋（1箱）
- 40日間返金保証制度
- この精力剤に適している年齢：40代・50代・60代以上
- 期待できる効果：精力増強・勃起力アップ・持続力向上
GHプレミアムの特徴
精力増強に必要な原料を豊富に使っているだけでなく、健康維持にも大切な成分がしっかり入っています。
中高年からの精力アップには効果的です。
40日間返金保証なので安心して始められます。
ヴィオゼックス
販売を終了しました。
- 通常価格：12,000円
- 主成分：クラチャイダム・冬虫夏草・トンカットアリ・ノコギリヤシ
- 内容量：180粒（1瓶）1.5か月分
- この精力剤に適している年齢：20代・30代・40代
- 期待できる効果：精力増強・勃起力アップ・持続力向上・ペニス増大・増長
ヴィオゼックスの特徴
精力アップに必要な栄養素を基本に、天然成分を多く使っているので若い人でも副作用の心配なく使えます。
マカ、クラチャイダム、冬虫夏草、トンカットアリ、ノコギリヤシ、 ニラ種子エキス、セントジョーンズワート、すっぽん、赤マムシ、オタネニンジン、亜鉛酵母、 サソリ、蟻、無臭ニンニク、ウミヘビ、パフィアエキス、ガラナエキス、馬の心臓、と 合わせて18種類の天然滋養成分使用。
一見高そうに感じますが、1.5か月分入っているのでコスパもいいのがミソ。