まさか…自分がEDになるとは思ってもいませんでした。
30代でEDなんて考えたこともないですよね。
EDかも？と思ったのは「行為中の中折れ」と「勃起力ダウン」が原因です。
「今日は疲れてるから元気ないかな…でも、次はバッキバキだぜィ～！」
なんて言ってましたが…3回連続の中折れ…これ、立派なEDだったんです（泣）
これは、私の10年前の話です。
そこで今回は、「まさかのED」にならない方法や、EDになっちゃったときの対処法などをまとめてみます。
EDの原因や勃起の仕組みについては、専門的で難しい内容なので後半に書きます。
面倒くさい人は、前半部分の記事だけでEDがなんとかなるように書いています。
もっと面倒くさがりの人は、とりあえずこの「プロキオン」がいいです。
（マジメにいい精力剤です…というかダメなのはお薦めしません。理由は後ほど…）
この記事を読んで役に立つのは…
- EDの自覚がある旦那や彼氏
- 中折れや勃起力低下を感じる人
- 旦那や彼氏が立たない奥様や彼女
- まさか自分は大丈夫！と思っている人
男性はほとんど該当するかもしれませんね（笑）
EDチェック！こんな人はEDかもしれません！
まさか自分がED？ とは思っていない人でも、4人に1人がEDもしくはEDの疑いがあるんです。
日本臨床60（増刊号6）：200-202,2002
データによると、年齢とともに勃起力の低下が始まり、50～60代では2人に1人、70代では5人に4人が勃起力の低下や中等度のEDといわれています。
では、早速チェックしてみましょう。
- 勃起力を持続する自信はありますか？
- 勃起したときの挿入時に、しっかりとした硬さはありますか？
- 挿入後に勃起を維持できましたか？
- 性行為終了まで勃起を維持するのは大変でしたか？
- 性行為に満足できましたか？
あなたは大丈夫でしょうか？
どれか該当したり、不安に思うところがあるならEDの疑いがあります。
参照URL：日本性機能学会 http://www.jssm.info/guideline
該当しなかった人は…あなたは大丈夫！おめでとうございます！
そんなあなたは、サイズアップしてもっと励みましょう（笑）
サイズアップには1番いいと思う、ヴィトックスアルファの公式サイトです
EDだと感じたり、EDだと自覚したときの対処法
では、実際にEDの疑いがあったり、不安がある場合の具体的な対処法についてです。
- 病院やクリニックでED治療を受ける…恥ずかしいけど間違いないです。
- 精力剤やサプリで克服する…信頼できるものなら大丈夫です。
- 精力アップの食事やトレーニングで鍛える…とっても健康的です（笑）
- 個人輸入のバイアグラを買う…経験ありますがキケンです。やめときましょう。
病院やクリニックでED治療を受ける
EDと感じたり、自覚したときに一人で悩むことはあまりよくないので、病院やクリニックに行くのは、確実で間違いないEDの対処法です。
恥ずかしさはあると思いますが、この先何十年も性生活は続くので、勇気を持ってED治療に行く事も大切です。
ED治療を行っている病院やクリニックは全国どこでもあります。
参照URL：EDネットクリニック http://ed-netclinic.com/
【信頼できる】精力剤やサプリで克服する
頭に【信頼できる】とつけました。
理由は、ダメダメ精力剤も多くあるからです。
ならば、信頼できる精力剤とは…？
- 効果・効能がしっかりあること
- 良質の原料や成分を使用していること
- 適正価格で販売していること
- ユーザーの支持が高いもの
- 誇大広告をしていないこと
他にもあると思いますが、最低限このくらいはクリアしていないとダメです。
中でも「効果・効能がしっかりあること」はやはり重要。
薬事法上で明記できないこともあり、あいまいな表現が多いですよね。
だから、指定医薬部外品で滋養強壮効果が確実な「プロキオン」を使っています。
個人的な感想としては、「精力剤以上、バイアグラ未満」という感じ。
インターネット限定販売で980円は、費用対効果抜群です。
旦那や彼氏が立たないと悩んでいる奥様や彼女も、一度は試してもらうといいかもしれません。
精力アップの食事やトレーニングで鍛える
ED改善は生活習慣と密接な関係があります。
薬や精力剤に頼るのも大切ですが、生活習慣を見直す「きっかけ」にしてはどうでしょうか？
こちらにまとめているので参考にしてくださいね。
精力アップ方法まとめ【保存版】食事や食べ物＆ツボ運動やサプリなど
個人輸入のバイアグラを買う
バイアグラやレビトラなどは病院やクリニックで処方されますが、今ではネットで簡単に購入することもできます。
効き目は…確かにあります。
私も経験ありますが、問題点が多いので注意してください。
- 購入した製品は本当に正規品なの？
- 用法や容量はどうすればいいの？
- 副作用は？
- どの種類を選べばいいの？ などなど…
顔や体が火照ってきますし、心臓もかなりバクバクします。
適量を見つけて服用しても、危険と隣り合わせの状態での使用になります。
日本でもバイアグラによる死者も報告されています。
バイアグラ自体はいい薬だと思いますが、個人輸入でのバイアグラ等の使用はNG！です。
ちょっと難しいけど、EDについて学んでみよう！
ここからはちょっと専門的な内容になるので、難しいかもしれません。
時間のあるときにでもゆっくり読んでください。
勃起の仕組みとは？
勃起の仕組みから見てみましょう。
- 刺激を受けると脳から神経を介してNO（一酸化窒素）が生産されます。
- すると、陰茎（ペニス）のなかでcGMP（サイクリックGMP）という血管を広げる物質が増えます。
- そこに大量の血液が流れ込み勃起します。
つまり、陰茎（ペニス）に大量の血液が流れ込むことで勃起するのです。
EDの原因とは？
では勃起した陰茎（ペニス）が小さくなったり、勃起しない原因を見てみましょう。
- cGMPとPED5のバランスによるもの
- 血管の老化によるもの（器質性ED）
- 心理的ストレスによるもの（機能性ED・心因性ED）
大きくわけるとこの3つになります。
cGMPとPED5のバランスによるもの
血管を広げるcGMPという物質が放出され続けることで勃起は継続します。
性的な興奮が収まると、PED5というcGMPを破壊する酵素が分泌され、勃起が収まるのです。
EDや中折れの症状は、cGMPの減少と、PED5の分泌のバランスを欠いた状態で起こります。
つまり、EDや中折れ改善にはPEDの働きを抑制する必要があるのです。
血管の老化によるED「EDは全身の血管の健康状態を見るバロメーター」
「EDは全身の血管の健康状態を見るバロメーター」
EDの原因の87％は器質性EDによるものといわれています。
つまり、血管の老化がEDの最大の原因ということです。
血管の病気「動脈硬化」は細い血管から順に現れることが多くあります。
EDになる理由のひとつは、血管が不健康なこと。細い血管である陰頚動脈の障害によってEDは起こります。
そのままの生活習慣を続けていると、10年後には動脈硬化が進み、より重篤な疾患が現れることも考えられます。
引用：帝京大学医学部付属病院 泌尿器科 教授 堀江重郎先生
心理的ストレスによるもの（心因性ED・機能性ED）
ストレスや不安、うつ病など心理的な原因で起こるのが心因性EDです。
心因性EDには思春期以降勃起障害で性行為が不能であった場合と、ある時期から不能になった場合とに傾向が分かれます。
心因性EDの原因としては母親との関係の異常、性行為への嫌悪感などがあり、機能性EDでは性行為経験が何らかの心の傷となっていることが多くあります。
引用：帝京大学医学部付属病院 泌尿器科 http://teikyo-urology.jp/disease/ed/ed.html
では、心理的ストレスとは具体的にどのようなものかというと
- 性行為前や性行為中の緊張やあせり
- 仕事での過労や睡眠不足
- 家庭内の心配事や家庭内不和
- 経済的な問題
- 旦那や彼氏との感情的トラブル
- 過去の恋愛トラブル
- 性行為中の失敗経験
- 性器のサイズや体質のコンプレックス
- 母親との関係
- 幼年期の心的外傷体験、などなど…
そのほかにも、「セックスは悪いもの」という教育を受けてきたり、妻や彼女の些細な一言でEDになってしまうこともあります。
EDや中折れ | その他の原因
専門的な考え方のほかにも、EDや中折れの原因と考えられるものはいくつかあります。
義務感によるセックス
結婚したからセックスしなくてはいけない。
彼女を悦ばせなければいけない。
などの義務感に駆られたセックスがプレッシャーとなります。
そもそも男性は気持ちよくなければ立ちません。
もっと気楽に「気持ちよさ」を追求してみましょう。
お酒（アルコール）の飲みすぎ
適量なら、性的興奮も高まるのでいいのですが、飲みすぎは立たない男になる危険があるので要注意です。
行為の前は控えめに！
タバコ（喫煙）
喫煙による血流の悪化は避けられません。
EDを自覚したり、不安な場合は禁煙するべきでしょう。
間違った方法での一人エッチや、やりすぎによるもの
一人エッチは男性でも女性でも決して悪いことでははありません。
むしろ、筋肉を維持する上でも、定期的にすることは良いことです。
問題は、間違った方法ですること。
力強く握りすぎたり、超速でのピストン運動はダメです。
あくまでも、優しくスローペースで一人エッチをしましょう。
アダルトビデオ（AV）の見すぎ
一人エッチのおかずだと思いますが、過激すぎるAVと現実のギャップでEDになることもあります。
AVの世界と現実は違います（笑）
AVを見ることはいいことなので、現実と重ねあわさないよう気をつけましょう。
睡眠不足・肉体疲労
体が疲れている時や、睡眠不足のときは立ちにくいといわれています。
EDとの判断も難しいので、体調にはできるだけ気を使うようにしましょう。
マンネリ化や魅力の欠如
意外に多いのがマンネリエッチによるEDや、妻や彼女を女性として見ることができないことが原因となります。
逆に、女性が男として見れなくなってしまう場合も当然あります。
パートナーとの関係性を維持するにはお互いの努力が必要です。
EDや中折れ | その他の対策法
ここからは小手先のEDや中折れ改善法です。
でも、充実したナイトライフのためには小さな努力も大切です。
こちらは、中折れの原因と対策 | 中折れに効果的な24の対策と改善方法で詳しく解説しています。
ぜひ参考になさってください。
まさかED？ 立たない旦那や彼氏に捧げる～勃起不全の対処法と原因まとめ
まさか自分がEDだと思っていない人がほとんどだと思いますが、実際に病院で診察を受けると、成人男性の半分以上（53％）がEDと診断されるデータがあります。
参照URL: http://ed-netclinic.com/about_ed/data.php
まさか自分もED！？ と感じたら、自分のEDがどの程度なのか確認しましょう。
次に、病院へ行くか、精力剤などで対処するかを見極めましょう。よくわからないときは病院やクリニックへ行くのが1番です。
余談ですが、私が行ったことがあるのは上野クリニックさんです。
EDのみならず、様々な悩みに対応してくれます。
どうか、この記事を読んでくださった皆様が、素敵なナイトライフを送れることを願っております。
この記事でご紹介した商品やクリニック