ウコンは飲みすぎや二日酔い対策のサプリメントとして定着してきました。
ウコンはショウガ科の多年草で世界には50種類以上のウコンが存在していていますが、特に秋ウコン・春ウコン・紫ウコンが有名です。
秋ウコンは肝臓に良いといわれている成分が多く、春ウコンの10倍含有しています。
日本では沖縄の出荷量が一番で、8世紀～10世紀の平安時代に中国から伝わり、今や健康食品だけでなくカレーや着色料に使われています。
そんなウコンを精力剤、滋養強壮剤の観点から見てみましょう。
なお黒ウコンはクラチャイダムと呼ばれ、精力剤にも良く取り入れられていますが、本記事は秋ウコンを中心とした紹介になります。
黒ウコン（クラチャイダム）についてはこちらを参照ください。
ウコンに含まれる成分
ウコンには以下の成分が含まれていますが、ウコンの種類によって含有量が異なります。
- クルクミン
- カンファー
- ターメロン
- シネオール
- ターメロン
- クルクメン
- クルクモール
- エレメン
- アズレン
- 4種のミネラル
クルクミンはカレー粉のターメリックに含まれる黄色の色素で、肝臓の機能を強化する働きがあり秋ウコンに多く含まれています。
カンファーは緩やかに神経を興奮させる効果があります。
また、シネオールは健胃作用があり紫ウコンに多く、ターメロンは殺菌や胆汁の分泌を促進し春ウコンに多い成分です。
クルクメンはコレステロールの低減や尿道結石、動脈硬化改善の効果が期待でき、クルクモールやエレメンは抗がん作用を期待した治療に用いられています。
アズレンには口内炎や胃腸や十二指腸潰瘍の治療薬として使われ、ミネラルはリン、鉄、カルシウム、マグネシウムを含んでいます。
ウコンの効果と効能
ウコンは前述した成分が非常に多くの効能を発揮しますが、精力や滋養強壮に効果は薄く、体力アップへの土台作りとなります。
ウコンに含まれるクルクミンが抗酸化酵素の活性化し糖尿病患者への肝臓保護作用がカナダのマギル大学、また動脈硬化抑制作用が台湾の陽明大学から報告されています。
また胃炎や消化不良の改善について、タイのマヒドン大学から報告されています。
免疫力向上は動物実験の効果としてエジプトの民間企業から報告されています。
このように世界中の研究機関がウコンの効果を研究しています。
参照URL : 国立バイオテクノロジー情報センター・米国国立医学図書館
精力・滋養強壮に関する効果・効能
これまでのところ、ウコンの精力や滋養強壮に関する効果はありません。
- なし
しかし、黒ウコン（クラチャイダム）は精力・滋養強壮に効果が期待できます。
こちらの記事をご参照ください。
その他の効果・効能
- 肝機能向上
- 免疫力向上
- 動脈硬化抑制
- 胃腸、十二指腸機能改善
- 抗がん作用
ウコンの副作用と注意点
カレーライスなどの食品やサプリメントの推奨量ではあれば問題ないと考えられます。
しかしC型肝炎などの肝臓病を患っている方には、ウコンに含まれる鉄分が酸化し、肝炎をさらに悪化させる可能性があります。
また、妊娠中の女性はウコンが月経出血と子宮を刺激する場合があるので大量には摂取しないでください。
ウコンを使用した精力剤や滋養強壮剤
ウコンを使用したおすすめの精力剤や滋養強壮剤をご紹介します。
※ここでは黒ウコン（クラチャイダム）を使用した精力剤をご紹介します。
クラチャイダムゴールド
クラチャイダム100％のいい精力サプリ
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クラチャイダムゴールドの特徴
余分なものを一切含まない、クラチャイダム100％の精力剤です。
クラチャイダムには、精力剤の原料として有名「マカ」の3倍のアルギニンと、筋肉維持に欠かせない栄養素BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）がたっぷり含まれています。
肝心なクラチャイダムの含有量も1ヶ月（60粒）で17,400mgと他の精力剤を圧倒しているところもミソです。
マカ＆クラチャイダム12000
使えばわかる精力剤です。費用対効果抜群のサプリ
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- 主成分：クラチャイダム・マカ・アルギニン・亜鉛
- 内容量：60粒（1袋）
- この精力剤に適している年齢：20代・30代・40代・50代・60代以上
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マカ＆クラチャイダム12000の特徴
結構というか、かなりいいです。
特に２～3ヶ月飲み続けると効果抜群！
定期購入は不安だな…という人もこのサプリは大丈夫。
クラチャイダム・アルギニン・マカ・亜鉛と原料の配合もよく、かなり高配合されています。
特に、クラチャイダムとマカは、それぞれ1粒あたり100mg（1ヶ月では6000mg）も含まれています。
軽いED、精力減退なら「マカ＆クラチャイダム12000」で大丈夫。
クラチャイダム
お手ごろ価格のクラチャイダム精力剤
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- 主成分：クラチャイダム
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クラチャイダムの特徴
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精力剤は高ければいいというわけではありません。効果がなければ意味ないですよね。
コスパがいいけど原料・素材は確かなものを使用しています。
クラチャイダム王（キング）
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- この精力剤に適している年齢：20代・30代・40代・50代・60代以上
- 期待できる効果：精力増強・勃起力アップ・持続力向上
クラチャイダム王（キング）の特徴
クラチャイダムを主原料にした全年齢対応の精力剤です。
クラチャイダムの根茎部分だけ使った100％なので、品質もよく安心して飲めるので、妊活向けサプリとしても人気が高いです。
2016モンドセレクション銀賞商品
マカ＋クラチャイダム
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- 主成分：マカ・クラチャイダム
- 内容量：60粒（1袋）
- この精力剤に適している年齢：40代・50代・60代以上
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マカ＋クラチャイダムの特徴
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精力アップ＋健康維持をバランスよく実感できるサプリ。
